Tra gli atleti di medie e lunghe distanze, si tende a fare una certa confusione tra il cosiddetto “medio” e la “tempo run”. Spesso, infatti, mi capita di osservare allenamenti definiti come medi, nei quali tuttavia l’atleta in questione esprime uno sforzo prossimo a quello della gara. Molto più raramente, tra gli amatori, mi capita […]